Covid-19 virüsünün hayatımıza girmesiyle birlikte güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunun bir kez daha farkına vardık. Güçlü bağışıklığın 3 temel kuralı ise: Sağlıklı beslenmek, yeterli uyumak ve düzenli egzersiz yapmak. Dolayısıyla tüm besin gruplarını içeren öğünler tüketmemiz, uyku süresi ile kalitesine dikkat etmemiz ve pandemi koşullarına uygun olacak şekilde fiziksel aktiviteyi hayatımıza almamız çok önemli. ... Devamı
Neredeyse 1 yılı aşkın süredir koronavirüs pandemisi birçok insanın hayatını etkilemeye devam ediyor. Yaşanan zorlayıcı duygu ve durumların görmezden gelinmesi sorunların daha da derinleşip çözümünün zorlaşmasına neden olabiliyor. Memorial Wellness Psikoloji Bölümünden Uz. Klinik Psikolog Gizem Çeviker Coşkun, pandeminin zorlayıcı psikolojik etkileri ve bu süreçte dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. ... Devamı
Dünyada ve ülkemizde tek gündem maddesi olan Koronavirüs ile mücadele hız kesmeden devam ederken alınan tedbirler ile yaşam alanlarımızda geçirdiğimiz süre her geçen gün artıyor. Evlerde geçirilen süre zarfında ise uzaktan eğitim ve çalışma şekli ile birlikte yemek, bulaşık gibi çoğalan rutin ev işleri tekrarlayan ve zorlayıcı el bilek hareketlerini de beraberinde getirdi. ... Devamı
Şükrü Özyıldız, Bosch Çevre Çocuk Tiyatrosu’nda çevreye duyarlı kahraman çocuklarla bir araya gelmeye devam ediyor. 13.yılında, ‘Dünya Bizim Evimiz’ başlığıyla sürdürülebilir bir dünyanın kapılarını aralamaya devam eden Bosch Çevre Çocuk Tiyatrosu’nun ilk bölümünde seslendirme yapan Özyıldız, su kaynaklarının bilinçli kullanıma dikkat çekiyor. ... Devamı
Ramazan’da tok kalmak için yumurta ve kefirin mutlaka sahurda tüketilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Yumurta proteinden en zengin besindir. 1 yumurta yaklaşık 35-40 gram ete eş değerdir. Yumurtanın ete göre iki önemli üstünlüğü vardır. Bunlardan birisi A vitamini içermesi, diğeri ise doymamış yağ içermesidir. Kefir ise yağ içeriği sebebiyle mide iç çeperini koruyucu bir katmanla sarar ve midenizi korur” dedi. ... Devamı
Beslenmeyle ilgili glüten alerjisi gibi yeni terimler ortaya çıktığını aktaran Prof. Dr. Sinan Canan, “Yiyecek bolluğumuzu bu tip terimlere indirgeyerek seçici ve sağlıklı besleniyormuşuz gibi geliyor. Ama bedenin neye ihtiyacı olduğunu bilemiyoruz. Belki o seçtiğiniz şey size iyi gelmiyor, belki uzun vadede sorun çıkarıyor. Bugün şehir insanının en büyük sorunu biyolojik anlamda işsiz olmasıdır.” dedi. ... Devamı
İçerisinde bulunduğumuz bahar mevsiminde alerjilerde de artış görülüyor. Alerji belirtilerinin Covid-19 ile karıştırılabildiğini belirten uzmanlar, özellikle polen mevsiminde ortaya çıkması, arka arkaya hapşırıkların olması, burun içinde, gözlerde ve damakta kaşıntı hissedilmesi gibi bulguların mevsimsel nezleyi Covid-19’dan ayırdığını ifade ediyor. ... Devamı
Dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan sarımsak, yemeklere lezzet verdiği kadar binlerce yıldır ilaç olarak da kullanılıyor. Doğal antibiyotik olarak anılan sarımsak, bağırsakları temizliyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve diyabetten kansere kadar pek çok hastalıkla mücadelede beslenme planlarında yer alıyor. ... Devamı
Ulu Önderimiz Mustafa Kemal Atatürk tarafından çocuklara armağan edilen 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nın 101. yıldönümü Academic Hospital’da çocuk sanat etkinlikleriyle kutlanacak. Academic Hospital tarafından düzenlenen ve “Pandemide Özlediklerim” temalı dijital resim sergisi etkinliğinde, 5 - 11 yaş aralığındaki çocukların hayal güçlerinden beslenmiş eserler sergilenecek. ... Devamı
Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabilir. Uzun süren açlığı takiben fazla miktarda ve hazmı güç besinlerin hızlı bir biçimde tüketilmesi sonucu, mide boşalma zamanı uzar ve midenin sindirim için ürettiği asit miktarında artış meydana gelir. ... Devamı
Çocukların açık havada zaman geçirmelerinin fiziksel ve zihinsel sağlıkları için önemine dikkat çekmek amacıyla dünyanın dört bir yanında gerçekleştirilen Okul Dışarıda Günü, çocukların doğa ile olan bağlarını pandemi gölgesinde geçen bu dönemde güçlendirmek amacıyla bu yıl 20 Mayıs tarihinde Dünya İçin İyilik temasıyla düzenlenecek. ... Devamı
Uzak Doğu ülkelerinde özellikle Japonya’da giderek artan “Hikikomori” hastalığı, çağın hastalığı olarak nitelendiriliyor. Japonca bir sözcük olan ve “İçeri çekilme, hapsedilmiş olma” anlamını taşıyan hikikomori, insanlardan kaçma, tek yaşamı güvenilir hissetme, bireyin kendini sosyal hayattan izole etmesi şeklinde görülüyor. ... Devamı
Sofra, mutfak, küçük ev aletleri, dekorasyon ve ev tekstili alanında sektörün lider isimlerinden Karaca, Gaziantep’in tarihi zenginliğini ürünlerine taşıdı. Gaziantep Belediye Başkanı Fatma Şahin’in de katkılarıyla şekillenen proje ile Zeugma’nın simgesi, dünyaca ünlü "Çingene Kızı" mozaiği ve birçok farklı mozaik deseni kullanılarak özel bir seride hazırlandı. ... Devamı
Çocukluk döneminin en önemli özelliği dinamik bir büyüme dönemi olmasıdır. Bir çocuğun büyümesinin genetik, beslenme, psikososyal durum, hastalıklar, hormonlar ve ilaçlar gibi pek çok faktörden etkilendiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı, Hastalıkları ve Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, “Sağlıklı yaşam için çocuğun büyümesinin belirli aralıklarla standart büyüme eğrilerinde değerlendirilmesi önemli. ... Devamı
Türkiye’nin hizmet alanında en büyük online platformu Armut, pandemi yılı olan 2020’deki evlilik trendlerini açıkladı. Armut.com’a yıl boyunca düğün ve ilgili servisler için gelen 49.847 talebin incelenerek hazırlandığı “Türkiye Evlilik Dosyası”nda senenin en çok tercih edilen evlenme teklifi mekanlarından, kına, nişan, düğün organizasyonlarına birçok konu ele alındı. Rapora göre en çok Temmuz ve Eylül aylarında teknede veya yatta evlilik teklif edildi. ... Devamı
İngiliz liseleri, pek çok kraliyet mensubunun, başbakanın yetiştiği kurumlar olarak biliniyor. Köklü üniversitelerin de öğrenci tercihinde ilk sıralarda yer alan bu okullara girebilmek için STUDYLON eğitim koçları, İngiliz sistemini iyi bilen danışmanlık firmalarından destek alınmasını tavsiye ediyor. ... Devamı
LG muhteşem bir yarışma ile hem mutfakları donatıyor hem de mideleri şenlendiriyor. LG InstaView Buzdaolabı, LG Bulaşık Makinesi ve LG Mikrodalga fırın kazanmanın yanı sıra, Bengi Kurtcebe’nin hazırladığı leziz yemeklerden tatmak isteyenlerin 07 Mayıs 2021 tarihine kadar yapabildikleri en nostaljik yemeği ve bu yemeğin hikayesini “Life’s Good Restaurant” portalına yüklemeleri gerekiyor. ... Devamı
ŠKODA, SUV atağını başlatan ilk model olan ve kısa zamanda global ölçekte başarı elde eden KODIAQ modelini yeniledi. KODIAQ’ın dikkat çekici tasarımını daha ileriye taşımayı başaran ŠKODA, D-SUV segmentine ait modelini her açıdan geliştirdi. ŠKODA’nın yenilenen KODIAQ modeli, Ağustos ayından itibaren Türkiye’de de satışa sunulacak. ... Devamı
İklimlendirme uzmanı Alarko Carrier, bahar aylarının sıcak gündemlerinden biri olan bahar alerjisinin etkileri üzerine vatandaşları uyardı. Sadece açık havanın değil, kapalı ortamların da riskli olduğunu belirten uzmanlar, kapalı alanların havalandırılması için polen salınımının yoğun olduğu saatlere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. ... Devamı
Medicana Sivas Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mustafa Kısa dünyada sık görülen kronik ağrı ve yorgunluk sendromu olarak adlandırılan fibromiyaljinin iş ve güç kaybının en önemli sebeplerinden biri olduğunu belirterek hastalığın kadınlarda erkeklere oranla 10 kat daha fazla olduğunu söyledi. ... Devamı
Pandemi sürecinin kalp ve damar hastalıklarını etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, kalp sağlığında belirleyici en önemli faktörün yaşam koşulları olduğunu belirtiyor. Kısıtlamanın olmadığı günlerde açık havada fiziksel aktiviteler yapılmasını tavsiye eden uzmanlar, haftada en az dört gün, 20 dakika yürüyüş öneriyor. Pandemiyle, karbonhidrat ağırlıklı yiyecek tüketiminin arttığına dikkat çeken uzmanlar, bu beslenme şeklinden kaçınılmasını, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesini tavsiye ediyor. ... Devamı
